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A origem da palavra aromaterapia vem dos termos gregos “aroma”, que significa odor agradável e “therapeia”, que significa tratamento. Dessa maneira, pode-se dizer que a aromaterapia é um tratamento realizado através do uso de odores agradáveis.

Esse é um tratamento de natureza holística, pois visa obter o equilíbrio integrado da saúde física, mental, emocional e espiritual. Tudo isso, através do uso de óleos essenciais. No entanto, para que tenha eficácia, são levadas em conta todas as individualidades da pessoa tratada.

Essa terapia alternativa auxilia na cura de diversas condições de saúde, podendo ser utilizada como tratamento principal ou adicional. Entre elas: dores de cabeça frequentes, problemas para dormir, desânimo, depressão, ansiedade, má digestão, dores musculares e muitos outros.

A maneira de utilizar os óleos essenciais para tratar essas condições é bem ampla. Em suma, eles podem ser utilizados para a realização de massagens, compressas, óleos corporais ou até mesmo aromatizadores de ambiente.

Esses óleos essenciais são extraídos de diversas partes das plantas aromáticas através da destilação ou expressão à frio. E têm características que são a concentração 100% natural, a consistência entre oleosa e líquida e a sua volatilidade. Bem como as propriedades curativas.

Principais benefícios da aromaterapia

Os benefícios que se pode obter através do uso da aromaterapia são muitos. O alívio do estresse e a melhora do humor são dois desses benefícios. Por exemplo, o óleo essencial de lavanda é ótimo para relaxar a mente e melhorar a qualidade do sono.

Outro benefício do uso de óleos essenciais é uma melhora em dores de cabeça e enxaqueca. Utilizando o óleo essencial de hortelã pimenta em um aromatizador, por exemplo, você pode se livrar das dores de cabeça. Isso, sem precisar estar constantemente tomando analgésicos.

Além desses benefícios citados, a aromaterapia ainda proporciona muito mais. Entre eles um aumento do foco da atenção, melhora no sistema imune e alívio dos sintomas da TPM (em mulheres). Se você nunca testou, vale a pena experimentar esse tipo de terapia.

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